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作者:足球人 发布于:2021-9-21 7:14 Tuesday 分类:spbo.com

直播吧9月20日讯 西甲第五轮,皇家社会主场0-0战平塞维利亚,赛后皇社前锋伊萨克被诊断为胫骨受伤,未来球员可能伤缺两场比赛。

本场第35分钟,伊萨克因为肌肉问题而倒地不起,赛后皇社主帅伊曼诺尔收到队医的诊断信息,确认21岁的瑞典前锋遭遇了胫骨方面的伤势。

因此,伊萨克将不被列入皇社在下周两场比赛的大名单里。根据检测结果,皇社对于瑞典射手的情况感到非常乐观。目前,俱乐部在评估球员在9月30日出战摩纳哥或10月3日面对赫塔菲的可能性,这将是新一轮国家队比赛日前的最后两场比赛。

(琪子饼)

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作者:足球人 发布于:2021-9-21 5:59 Tuesday 分类:spbo.com

相信大家这几天关注到了很多记者报道的错换事件,而且所有的报道内容都是从某人的立场展开叙述的(不是说的自媒体)。对于错换真相相关细节内容,似乎没有记者感兴趣的,比如为何当年那三天只有4个男孩,怎么就错换了2个?

比如,只有圆盘抱被,没有手环,你们是怎么区分孩子的?抱被都是统一的,看上去都一样还没有手环,那不是很容易出错吗?只有4个就错换了2个,若是有10个那岂不是不敢想象了了。三天只有4个男孩,错换2个,是不是不可思议?

但是,这些问题没有谈论的,他们谈论的我们也看到了,就是医院管理混乱,就是许敏有亲戚在医院。但是,病历上没有许敏亲戚的签名呀,怎么没有人说这个呢?难道不是谁签名谁负责呀,还有,这些记者们怎么不报道许敏申请笔迹鉴定没审批的事情呢?

你看说着说着就说多了,事实上这个文章我们是想夸赞吴记者的,吴记者当然是新某报的了。这个吴记者报道错换人生事件相当卖力,她是河大的优秀毕业生,也是著名的“点赞委”成员,之前和刘记者也是同事。

事实上吴记者在918当天发了4篇错换人生“洗地”文章。


上面的这几篇都是吴记者918报道的,大家看题目也可以得知她报道了哪些内容,怎样的观点?想要了解详细情况的,可以搜索题目看一下。大家应该可以看到我们画红圈的姓雷的一个记者,为何说吴记者的这个搭档呢?

若是大家还记得刘记者的话,那么,这个雷记者就是刘记者的同事,他们一起报道过错换人生事件。


等于是刘记者之前的搭档是雷记者和许记者,但是,许记者之后就“出圈”了。刘记者大家也知道怎么回事离开了,之后,就是一天发4篇文章的吴记者了。

吴记者和雷记者就成了最近一些天,报道错换事件的新“搭档”!

要知道针对一个话题,在一天之内发4篇文章,这是一般人不能做到的。相信写文章的人都是深有体会的。但是,吴记者就可以做到,可见,其多么的才华横溢呀。

事实上吴记者早在今年4月份就报道错换事件了, 只不过当时的她是实习生的身份。


大家再翻到前面看一下,918的时候她就已经转正了。看来是金子总会发光,只要你观点明确,立场经得起推敲,你早晚会出人头地的。

为才华横溢的吴记者点赞。

为何说吴记者是河大优秀毕业生呢?因为吴记者的相关情况被学校重点挂着:


要知道一个大学有很多学生,甚至几十万之众,并不是每一个人都会被学校这样重点推荐的。可见,吴记者确实是人才中的人才呀。错换人生事件,又是和其母校的声誉相关联。对不对?


你看,还着重强调有人带货,很想问一句优秀的吴记者,这和查找真相有什么关系吗?人家受害者都是想要真相的,并不关心谁带货了。带货能带出真相来?你们这些媒体偏偏往家长里短上带节奏。试问作为记者,你们的操守在哪里?还长篇大论地用3529个字谈这个问题,多厉害呀。有多少人能一篇文章写3500多字呢?打死我我都写不来的。

总之,这样的记者,这样的观点我们得夸奖,大家都来夸奖吴大记者,让更多人知道她的优秀和操守。


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作者:足球人 发布于:2021-9-21 4:44 Tuesday 分类:赛事推荐

直播吧9月20日讯 英超联赛第5轮比赛,热刺队在主场0-3完败给了图赫尔率领的切尔西队,哈里-凯恩在这场比赛中再次表现平平,作为天空体育评论嘉宾的罗伊-基恩也在点评比赛时批评了英格兰队长的表现。

凯恩在英格兰与波兰的世界杯预选赛中为三狮军团进球,基恩认为他在回到俱乐部后也应更具领导力:

“他在对波兰的比赛中进球了,他们可不是容易对付的对手。面对强硬的防守,他是最好的人选。”

“让其他队员放开踢,朝他们怒吼!我从未看见他在场上去激发其他队友的潜能。我现在所担心的是,今年夏天转会市场上的事还会对他造成影响。”

另一位评论员索内斯则认为,相比在穆里尼奥和索斯盖特手下更富创造力的角色,努诺给凯恩安排的位置略有不同:

“努诺仍然在调试他的阵容,去寻找最合适的首发阵容。穆里尼奥认为凯恩能踢一个不同的位置。”

“当中场球员年龄变大时,他们不想陷入包围圈,而当前锋球员年龄增大时,他们更想靠近球。我认为,他须要有人指点他‘你是一个前锋,在场上要活跃起来’。”

“这家球队今年到底会取得成功还是陷入困境,取决于凯恩能否再次找回进球的感觉。”

(阿尔巴尼亚人)

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作者:足球人 发布于:2021-9-21 3:29 Tuesday 分类:赛事推荐

直播吧9月20日讯 阿森纳将在周中的联赛杯与温布尔登交手,伦敦足球网对阿森纳队中的伤情进行了更新。

本场比赛将是扎卡吃到直红的第三场禁赛,他会缺席这场联赛杯比赛。埃尔内尼的腿筋伤势仍没完全恢复,英超官网方面此前给出的他的预计复出时间为9月26日,但他在对阵伯恩利比赛赛前参加了球队训练,他目前仍有可能出战与温布尔登的联赛杯比赛。

此外,托马斯首发出战了与伯恩利的比赛,但在比赛中遇到了一些小伤,阿尔特塔表示这位加纳国脚的问题并不严重。史密斯-罗的伤情也没有大碍,霍尔丁则已完全恢复。

(林苑)

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作者:足球人 发布于:2021-9-21 2:13 Tuesday 分类:分析推荐

直播吧9月20日讯 近日皇马主帅安切洛蒂接受了意大利国家电台记者的采访,并谈到了一些与意甲联赛、意大利足球和西班牙足球相关的话题。安切洛蒂表示相信尤文能找回状态,重新回到意甲争冠行列当中,并表示国米依然强大,并依然有竞争意甲冠军的实力。

你刚刚在欧冠中与国米有过交锋,你认为国米本赛季是否仍有机会竞争意甲冠军?

“尽管国米今夏进行了换帅,然后有两名核心球员离开了球队,但是总的来说,国米保留了上赛季夺冠的整体框架,并且在对阵我们的比赛中展现出了他们的强大实力,因此我认为国米依然有竞争意甲联赛冠军的实力,但是本赛季意甲联赛的争冠形势非常激烈,在所有的强队中,只有尤文图斯遇到了一些问题。”

你认为尤文图斯的问题出在哪里?

“尤文图斯多年来持续换帅,导致在技战术层面缺少稳定性,目前他们正在寻求找到这种稳定性,这种事在足球世界中非常常见,不过我相信尤文图斯最终能找回状态,并重新加入到意甲联赛冠军的争夺当中。”

现在有越来越多的俱乐部愿意让年轻球员进入到一线队,并得到更多的出场时间,无论是在意大利,还是在其他国家,你认为足坛刮起青春风暴的原因是什么?

“因为新冠疫情让所有俱乐部都面临着严重的经济问题,这导致他们愿意在年轻球员身上进行更多的投资,而一些年轻球员把握住了机会,展现出了很强的实力,我认为这不会是一个例外。”

当初你是因为什么原因离开了那不勒斯?

“我在那不勒斯度过了两个非常精彩的赛季,我很清楚那段时间中都发生了什么,并且我认为我们分手是当时最正确的选择。当俱乐部和主教练之间无法达成共识的时候,分道扬镳是正确的决定。本赛季那不勒斯再次恢复了竞争力,我不知道他们最终能否赢得意甲冠军,但是我知道他们在意甲的争冠行列当中。”

斯帕莱蒂和德劳伦蒂斯脾气性格都很火爆,你认为他们两个人能合得来吗?

“他们都是那种心直口快,有一说一的人,我认为任何问题都是可以通过讨论来解决的,而我与德劳伦蒂斯相处的很好,当时在那不勒斯执教的时候,我也认为那不勒斯很适合我。”

你如何评价欧战中意甲球队只有罗马和尤文在小组赛第一轮取胜?

“因为英超联赛目前在足球运作层面领先于其他所有的国家,在西班牙,人们也会这么说,因为英超联赛的强度确实要比其他联赛更大一些。”

现在迪亚斯在米兰迎来了爆发,为什么他没有留在皇马?

“因为如果留队,迪亚斯得到的空间将更少。他对我们来说当然很重要,但是看到他在米兰拿出出色的表现也让我们感到很开心。他这样年纪的球员需要通过比赛得到成长,他能加盟米兰并成为球队中的重要球员绝非偶然,我认为米兰非常适合迪亚斯。”

如何看待世界杯改制的问题?

“(笑着说)既然都这样了,要不干脆一年举办一次得了......”

萨里此前曾说赛程过于紧密,比赛太多,再加上明天年底将要举办的世界杯,你是否认为应该在赛程安排方面进行改革?

“这是一个严重的问题,新冠疫情让这一切变得更加复杂,一些事情显然需要重新进行考虑。因为确实,这让一些比赛变得毫无意义,国际足联和欧足联必须做好协调工作,保持一致,尽管他们两家机构并不是那样协调、有默契。”

新赛季才开始不久,但是维罗纳和卡利亚里都选择了换帅,然后他们分别战胜了罗马、战平了拉齐奥,你认为发生了什么?

“换帅也让球员们的想法发生了改变,这样强烈的决定让球员们清醒了过来。此前他们有些麻木,但是现在新教练带着新的战术思想来了,他们也需要重新融入新的体系。”

西甲联赛现在似乎需要一个新的代表性球员出现,你认为这样的球员会很快出现吗?

“西班牙足球这些年失去了一些重要的球员,但是现在我们还有维尼修斯,他踢得很好。很幸运他是在为皇马效力。”

(铁甲钢拳)

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作者:足球人 发布于:2021-9-21 0:59 Tuesday 分类:分析推荐

直播吧9月20日讯本轮英超联赛中,热刺主场0-3大败于切尔西,球队前锋哈里-凯恩首发出战表现平平。赛后,热刺旧将杰米-奥哈拉在节目中谈到了凯恩的状态。

数据统计显示,在热刺主场0-3切尔西的比赛中,凯恩在切尔西禁区仅仅触球2次,比蒂亚戈-席尔瓦、阿兹皮利奎塔以及马科斯-阿隆索等蓝军后卫球员在热刺禁区触球次数还要少。

此外,本赛季迄今为止,凯恩还没有在英超联赛中收获进球。数据统计显示,凯恩已经连续4场英超未能进球,这也是他自2015-16赛季以来首次。这位英格兰中锋本赛季至今甚至仅尝试了4次射门。

热刺旧将杰米-奥哈拉在Talk Sport的节目中表示:“这样的话语对我来说很难出口,因为哈里-凯恩一直都是热刺的关键先生。但我看着他在球场上的肢体动作,看着他踢球的方式,我认为他最近踢得并不是很好。”

“赛季初没有凯恩上场的时候,我还挺喜欢这支热刺的表现。我知道这些话听起来很糟糕,因为凯恩是一个伟大的球员,他是球队所需要的人,但他回来以后,我们却不能赢球了。”

“当贝尔温、卢卡斯-莫拉和孙兴慜首发出战时,我们在场上表现得很沉稳,我们总能顶住压力,并试图在反击中给予其他球队致命一击。现在哈里-凯恩回来了,他尝试着想做到一切事情,在比赛的某些时刻,他甚至扮演了防守中场的职责。”

“他做的防守任务太多了,我们需要凯恩出现在前场,去到那些有可能制造机会的位置,我认为现在的凯恩在球场上会拖慢球队的节奏。当然,我们不能忽视凯恩此前为球队所做的一切,但现在凯恩在热刺踢得并不好。”

(Toseway)

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作者:足球人 发布于:2021-9-20 23:44 Monday 分类:赛事推荐

金秋时节,桂花飘香,一年一度的中秋佳节即将来临,全国各地的人们都在憧憬着与亲朋好友一起赏月、吃月饼的团圆时刻。

然而,树欲静而风不止。正当中国准备欢度中秋佳节之际,这个本就不太平的世界,又发生了3件值得关注的事,再次凸显了当前局势的动荡与不安。


第一件,西方“内讧”升级!法国宣布召回驻美、驻澳大使。

日前,美英澳三国宣布成立了一个名为“奥库斯(AUKUS)”的三方军事联盟。期间,拜登还突然宣布,将帮助澳大利亚获得核潜艇,并打算向其提供“战斧”巡航导弹。

对此,澳总理莫里森很是高兴,即便是被拜登当众唤作“澳大利亚的那个家伙”也不气恼,还高调宣称澳的军事防御能力与远程打击能力将大大提升。

然而,有人欢喜有人愁。澳大利亚这边是高兴了,法国这头却气得跳脚。

原来,澳大利亚之前和法国签署了一份价值660亿美元的军售合同,让法国帮其建造12艘攻击型潜艇。但如今,美国表示要送来核潜艇,谁也还会要普通潜艇呢?

于是乎,在拜登表态后,澳大利亚公开表示要终止与法国的军售合同。而眼看“煮熟的鸭子”飞走了的法国,立马就发飙了,随即向美澳打出了“三板斧”。


第一板斧,在外交上痛斥美澳的行为是“背后捅刀”,称法国与美澳之间的信任关系遭到了损坏、盟友关系遭到了背叛。

第二板斧,法国直接宣布拒绝参加切萨皮克海战240周年庆祝活动。

240年前的这场海战,是美国独立战争的重要转折点之一。当时,美国正在与英国激战,是法国出手切断了英军的海上补给线,才令英国不得不向美法联军投降,美国才能就此走向独立。

如今,这样一个“意义重大”的活动,法国直接宣布拒绝参加,可见其愤怒程度。

但这还没完!法国很快就第三板斧——召回法国驻美、驻澳大使,以抗议美澳“背信弃义”的行为。

要知道,外交无小事,更不要说是接连召回2位驻外大使了,而且还发生在法美澳这样的西方盟友之间。

可见,美英澳这次密谋“算计”法国一事,确实把马克龙气得不轻,否则不会如此凌厉、果断地出招。


但回过头来想想也正常,法澳之间的军售合同,除了有660亿美元的经济价值之外,还是马克龙任内最重大的外交成就之一原本名利双收的局面,如今却成了名利双失,任谁都咽不下这口气。

对此,且谈3点粗浅看法吧。

1,法国和美英澳之间的梁子,这回算是结下了。

从法国的反应来看,美澳光是言语、外交上对法国做出安抚还不够,必须得付出实打实的利益,或许才能令法国消气。

不要忘了,马克龙的总统任期,明年也要结束了,若他想在法国疫情肆虐、经济不景气、“黄背心”运动等抗议活动频发的情况下,继续蝉联总统宝座,就需要重新拾起民众的信任与好感。

如今,法国被美澳英联手欺负了,若马克龙强势反击、为法国讨回公道,没准会获得民众的信赖。

所以,这件事短期内不会轻易完结,接下来,且看局势如何发展吧。


2,法国这回确实是被算计、被捅刀了一回,但法国如今有多愤怒,英澳就该有多警惕。

毕竟,在过去,美国为了追求利益优先而“出卖盟友”的情况,已经成了家常便饭。只不过,这次与美国站在同一利益方的,恰好是英澳罢了。

然而,这次英澳得以幸免,那么下次、下下次呢?他们会不会像法国一样被美国“捅刀”?

或许,正如基辛格所言——做美国的敌人是危险的,而做美国的盟友则是致命的。

这回,美国的盟友们可真得当心了。

3,还是一点担忧吧。作为拥核大国的美英,这次帮澳大利亚获得核潜艇,已经违反了“核不扩散”协议。若美英接下来变本加厉、更加肆无忌惮,继续用核力量武装盟友,本就混乱的国际局势将走向何方?

总之,面对蠢蠢欲动、野心勃勃的美英,世界不可不防。


第二件事,不再狡辩!美军终于公开认错了。

18日,美国中央司令部司令麦肯齐承认,美军于8月29日在阿富汗首都喀布尔发起的空袭行动,实际上并未击毙所谓的“激进组织”,反而还误杀了10名阿富汗平民,其中还包括7名儿童。

麦肯齐表示,作为空袭行动的指挥官,他将为此次袭击负全部责任。

但不过,麦肯齐并未言明,究竟会如何负责、又会如何对遇害者及其亲属做出赔偿。

因此,美军此次公开认错、道歉了是没错,但却既没有“诚意”,也看不到其有任何悔过或忏悔之意,仿佛就像是对外宣告自己做错事了,但却只想道歉了事一样。

过去数十年里,美国屡屡打着“世界警察”的旗号四处出兵、制造混乱;但到头来,嘴上喊着“反恐”的美军,却干着“激进组织”干的勾当,这无疑是莫大的讽刺。


如今,随着美军公开认错,其藏在“人权卫士、世界警察”面纱下的虚伪一面,显然是暴露无遗了。

总之,多行不义必自毙,出来混迟早是要还的!美国过去数十年犯下的斑斑劣迹,终将会有加倍偿还的一天。

且行且珍惜吧,美利坚。

第三件事,混乱升级!美国首都再次集结重兵。

17日,美国防部长奥斯汀下令,在华盛顿的军械库部署了100名“全副武装”的国民警卫队士兵,他们将与华盛顿警方一起保持“随时待命状态”,以应对18日在国会大楼前举办的抗议集会。

据悉,当地时间18日,一个名为“美国向前看”的右翼组织,将在国会大楼举行集会,一方面声援在1月6日国会混乱事件中被指控的示威者;另一方面则是回应美国前总统特朗普多次宣扬的“大选舞弊论”。

并且,该组织的领导者,居然还是特朗普前竞选团队的成员:布莱纳德。


日前,美国土安全部已发出预警,称大约会有700人参加此次集会,并且,随着有关“特朗普复职”的阴谋论不断在网上流传,有越来越多的“特粉”打算以武力方式,帮特朗普夺回总统宝座。也就是所谓的“政变”。

要注意,美国防部这次紧急抽调100名士兵,全都部署在华盛顿的军械库。

这意味着,一旦场面失控,或者所谓的“军事政变”发生,这些士兵可以第一时间进行武装、并迅速赶往现场镇压叛乱。

更要注意,在华盛顿集结重兵之前,国会大楼和最高法院附近就已经连夜树立起了2米多高的围栏。

可见,在今年1月,特朗普支持者闯入并“短暂攻占”国会后,确实令华盛顿当局不得不小心应对。

如今,相同的地点,即将举行性质相似的集会,国会大楼是否会再次“沦陷”?现在谁也不知道。

接下来,且看局势如何发展吧。


最后,不得不感慨,当前国际局势的发展,真是瞬息万变、动乱不断。

这再一次告诫了我们,眼前的和平与安宁是多么来之不易,而局势越是动荡,我们就越要沉心静气、提高警惕与戒备,努力发展自身实力,方能做到“以不变应万变”。

加油努力吧!相信在不远处,会有更辽阔的星辰大海在等着我们!

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作者:足球人 发布于:2021-9-20 7:09 Monday 分类:分析推荐

直播吧9月19日讯 在刚刚结束的一场英超联赛中,曼联2-1力克西汉姆联队。本场在比赛进入到伤停补时阶段时,西汉姆联队获得点球机会,此时铁锤帮进行换人调整,换上诺布尔去直接罚点球,但他的点球被德赫亚扑出。

赛后,英格兰名宿莱因克尔谈到了西汉姆联队的这个换人决定,他表示这是自己永远都不会理解的决定——在球员还没有触球的情况下换上来罚点球。

莱因克尔在社交媒体上这样写道:“这是我永远无法理解的决定,换上来一名球员直接罚点球,即使是像诺布尔这样经验丰富的出色点球手,我也无法理解这一点。”

“在球员根本就没有触球的情况下直接去主罚点球,这令人费解,欧洲杯上的英格兰也是一样的情况。”

(马东宇)

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作者:足球人 发布于:2021-9-20 5:54 Monday 分类:分析推荐

你有过这样的经历吗?
夜里睡得正香,忽然你的小腿肌肉仿佛被人撕扯,动也动不了!

这酸爽,简直是“痛彻心扉”啊!

对于腿抽筋,很多人都认为这是自己缺钙的表现,认为补补钙就行。

可事实真是如此吗?今天,就让我们一起来重新了解一下“腿抽筋”!


小腿抽筋是怎么回事?


肌肉最重要的功能就是通过收缩让我们进行各种各样的运动。

一套运动的完成需要大脑向下发出指令,由运动神经传达给肌肉,最后通过肌肉纤维收缩做出动作。以上任何一个环节出现纰漏,都可能导致肌肉的异常运动,引发痉挛和疼痛,也就造成了所谓的“抽筋”。

所以,抽筋实际上是“肌肉痉挛”的俗称,多发生于小腿和脚趾。可分为原发性肌肉痉挛和继发性肌肉痉挛两种:


  • 原发性肌肉痉挛


1、低钙血症

这里指的可不是咱们以为的骨头缺钙,而是血液中的钙离子的缺少。

我们体内的钠、钾、镁、钙等电解质在保持一定比例时,神经和肌肉才能正常运作。血钙浓度低了容易导致肌肉兴奋性增高,稍微一点刺激就会引起肌肉痉挛。

维生素D缺乏或不足可能会导致低钙,孕妇、青少年对钙的需求量高,正常饮食不能满足钙的需求而造成低钙;绝经后的妇女、老年人由于对钙吸收能力很低,也会导致血钙的缺乏。因此,他们也较普通成年人更易抽筋。

运动后大量出汗,建议及时补充电解质,否则容易造成电解质失衡,从而引起肌肉抽搐。

2、代谢物的堆积以及寒冷刺激

过度运动后导致肌肉疲劳,产生大量肌酸、乳酸等代谢产物,代谢产物堆积会刺激肌肉收缩。

如果再受到寒冷刺激,大脑会发出信号让全身骨骼肌收缩,以此产生热量来维持我们的体温。所以,游泳运动员下水前要进行热身,否则很容易在泳池中发生抽筋,十分危险。

3、血液循环受阻

若睡觉时,长时间保持一种姿势,导致静脉回流受阻,也会刺激肌肉引起抽筋。


  • 继发性肌肉痉挛


1、帕金森病
大脑发生病变,发出错误指令,肌肉执行错误命令后出现肌肉异常收缩。脑炎、癫痫也会导致大脑的病变,从而传达异常信息。

2、腰间盘突出

在腰椎间盘突出症的患者中, 神经根受压,脊神经根内血流减少,小腿肌肉痉挛的发生率明显升高。

3、甲状腺疾病

甲状腺疾病会导致体内离子失衡,从而引起肌肉抽搐。

除此之外,尿毒症、糖尿病、慢性胃肠道疾病等也会通过影响钠、钾、钙、镁等离子来影响肌肉收缩;一些药物如糖皮质激素、吗啡、西尼替丁(治疗胃部疾病)、他汀类药物(降脂药物,治疗心血管疾病)等也会影响离子分布,从而影响肌肉收缩。


经常腿抽筋可能是哪些疾病信号?


除了上述所说疾病,有心脑血管病、高血压、糖尿病的患者,当出现跛行、腿抽筋等症状时,应该想到是否有动脉硬化、狭窄或闭塞,也就是下肢动脉硬化闭塞症。

动脉硬化造成下肢动脉狭窄,肢体血液供应不足,早期会出现足部发凉,小腿抽筋、疼痛,不及时救治则可能会发生肢体坏疽。


腿抽筋时,可以采取什么方法缓解?


(1)拉伸:往肌肉收缩相反的方向拉伸肌肉,通过对抗肌肉强直收缩来缓解。

(2)按摩:通过按压收缩的肌肉,排出堆积的肌酸、乳酸等代谢产物,放松后肌肉血液循环通畅,让肌肉得到舒缓。

(3)热敷:保持肢体温暖,减少骨骼肌收缩,促进血液循环。


当小腿抽筋时,可双手握住抽搐那侧脚掌往我们身体的方向拉伸,同时慢慢将膝关节伸直,持续约20秒,可多次重复。
当大腿抽筋时,双手抱着小腿,使其贴在大腿上并做震颤动作,然后向前伸直,这样反复多次即可缓解状。
如何预防腿抽筋?


1、及时就医,对症下药。

2、科学作息,合理饮食。每日摄入一定量的新鲜蔬菜、水果和坚果;减少酒、咖啡和可乐等兴奋中枢神经作用的饮料摄入;科学补钙,过量摄入钙也可能导致泌尿系结石、心律失常。

3、科学、适度地锻炼。运动前一定要热身,做足准备活动。

4、注意肢体保暖。四肢温暖促进血液循环顺畅,进而把营养物质和氧气运送到人体肌细胞内,才能把产生的代谢废物运走,预防抽筋。

总之

偶尔发生短暂的腿抽筋

可能不会造成严重的后果

但短时间内多次抽筋

及时就医检查

做到早发现、早诊断、早治疗

本文专家:黄瑶,大连医科大学附属第一医院儿科硕士

本文审稿:陈海旭,解放军总医院第二医学中心,副研究员,副教授

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作者:足球人 发布于:2021-9-20 4:39 Monday 分类:分析推荐

直播吧9月19日讯 意甲第4轮比赛,国米以6-1的比分狂胜博洛尼亚。新赛季4轮比赛之后,蓝黑军团打进了惊人的15球,追平了那不勒斯几个赛季前所创造的三分制时代前4轮比赛进球最多纪录。2017-18赛季,萨里执教的那不勒斯曾在赛季前4轮比赛打进15粒进球。

在意大利顶级联赛历史上,前4轮比赛进球最多的是1960-61赛季赫莱尼奥-埃雷拉执教的国米,当时他们前4轮比赛狂轰18球。

尽管卢卡库离开了国米,但劳塔罗-马丁内斯和哲科前4轮比赛均打进3球,华金-科雷亚也有进球入账。本赛季,劳塔罗在自己首发出战的3场意甲比赛中均取得了进球,状态十分火热。

(二怪)

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